Programme 4
Mettre en jeu ce qui nous traverse
Émotions, tensions et transformation
Donner une forme à ce qui se passe en soi
Les émotions se manifestent aussi dans le souffle, la tension, la vitesse ou l’immobilité. Le jeu permet d’en faire l’expérience, d’en faire varier l’intensité et d’explorer des formes d’expression plus souples.
Certaines émotions sont difficiles à reconnaître ; d’autres deviennent si intenses qu’elles semblent prendre toute la place. La dramathérapie permet de ne pas commencer uniquement par leur explication, mais par leur mise en forme.
Une colère peut devenir un mouvement, une peur une distance, une tristesse un poids, une honte une envie de se cacher. Une tension peut devenir une posture, un objet ou une situation de jeu.
Lorsque ce qui est vécu prend une forme extérieure, il devient possible de l’observer, de le déplacer, d’en modifier l’intensité et d’expérimenter différentes manières d’y répondre. Les émotions ne sont alors considérées ni comme positives ni comme négatives : elles portent une information. Le travail vise à mieux reconnaître cette information et à retrouver une marge de choix face à ce qui nous traverse.