Programme 3
Être en lien avec l’autre sans se perdre
Relation, écoute et ajustement
Trouver sa place dans la relation
À travers les déplacements, le regard, la distance et les situations à deux ou en groupe, chacun peut éprouver comment il s’approche, se retire ou prend sa place. Le corps devient un repère pour rester présent à soi tout en s’ajustant à l’autre.
La relation commence souvent avant les mots : par un regard, une distance, une orientation du corps, une hésitation ou une envie de s’approcher ou de s’éloigner.
Ce programme utilise le groupe comme un espace permettant d’expérimenter concrètement la rencontre. Les participants explorent la proximité, le regard, l’écoute, la coopération, la place qu’ils prennent et celle qu’ils laissent à l’autre.
Une attention particulière est portée aux signaux corporels qui indiquent qu’une limite est approchée ou dépassée : tension, crispation, changement de respiration, envie de reculer. Le travail permet progressivement d’expérimenter qu’il est possible de s’ajuster sans s’effacer, de poser une limite sans rompre la relation et d’être proche de l’autre sans se sentir envahi.